新潟市東区にあるかえで接骨院、整体院石山院院長栗山雅行です!!

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肩こりの原因筋についてお話ししたいと思います。

それでは行ってみましょう!!

母子球筋

母子球筋は親指の付け根の筋肉です。

丁度赤丸がついているところになります。

ここが肩こりの原因になることが多いのです。

筋肉は様々な筋肉と連結しているといわれています。

親指の筋肉は肘の筋肉、腕の筋肉、胸の筋肉というようにひとつながりになっています。

この流れの筋肉は親指を触ると緩んでいきます。

胸の筋肉が緩むと巻き肩が改善され肩こりに良いということになります。

母子球筋のセルフケア

セルフケアはシンプル!!!!

ただ押していきましょう。(笑)

赤丸のところをいた気持ちいくらいで押していきます。

何回も複数回押していってもいいですし、いた気持ちいいところを持続させて押してもいいと思います。

是非参考にやってみてください。

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