今回は肩についてです。

特に肩の前側の部分に痛みが出てくる人必見になりますので見てみてください。

この動画では棘下筋という筋肉についてお話ししています。

棘下筋は肩の関節を安定させ自由に動かすようにサポートする筋肉です。

ですので棘下筋が硬くなったり、弱ると肩に対して痛みが出やすくなってしまいます。

動画で分かりやすく解説していますので見てください。