今回は肋骨についてです。

自分が思っている以上にみんな呼吸が浅くなってきています。

そうすると、酸素が身体に上手く渡らず身体が酸欠状態になってきてしまいます。

それを防ぐために肋骨のエクササイズをしていくと息が吸いやすくなります！

是非やってみてください！