日々健康状態を維持していくのに栄養は欠かせません!

特にタンパク質は体のほとんどの組織に使われており、タンパク質の不足による弊害は体にとっては大損害!!

皆さんはタンパク質の量をわかってとっていますか?

あなたのその不調はタンパク質不足から来ているのかもしれません?

どれぐらい摂取したらいいのか?

どんな食べ物がいいのか?

私には合っているのかな?

などなどタンパク質についての疑問が解決できる動画になっていますので見てみてください!

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