頑張って糖質を摂るようにしたのに、「本当にこれで合ってるのかな？」と不安になったことはありませんか？ 食事を変え始めたばかりの時期は、正しい方向に進んでいるかどうかが不安になるものです。 でも、体はちゃんとサインを出して […]

脚の脂肪、なぜ頑固なの？ 「ダイエットしてるのに、なぜか脚だけ細くならない…」 これは多くの女性が抱える悩み。 実は、脂肪の“種類”によって落ちやすさが違うのです。 ー例えるならー 「会社の出張経費」と「現金の引き出し制 […]

なぜ脂っこいものを食べると脚が太くなるの？ 脚痩せを目指していても、 「バランスの取れた食事をしているはず…」 と思っていても、なかなか変化が見えない。 もしかしたらその原因 “脂質の摂りすぎ”にあるかもしれません！ 例 […]

「痩せたければタンパク質を摂りましょう！」 そう聞いて、毎日プロテインや鶏むね肉を欠かさず食べていませんか？ でも、もしあなたの体が一向に細くならないとしたら、それ…タンパク質の摂りすぎかもしれません。 【摂り過ぎは良く […]

これを見ているあなたは「むくみ＝水分の問題」と思っていませんか？ 毎晩リンパマッサージをしても、朝になると元どおり…立ち続けていると足がパンパンになる…そんな経験、ありますよね？ 実はむくみの正体は“余った水分”ではなく […]

「いくら頑張っても脚が細くならない」「なかなか思ったように体重が減らない」 これを見ているあなたはそう感じていませんか？ ストレッチもマッサージも頑張ってるのになぜか脚だけ残ってしまう…。 そんなあなたに今回お伝えしたい […]

当院にご来院、ご予約いただきありがとうございます。 【当院の通院について】注意事項をお伝えします。 以下の項目をお守りください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １，お体を改善させるため 　　時間の優先順位を […]

前回の記事では、肝臓の疲れが ホルモンバランスを崩し、脚太りを招くという話をしました。 でも実は、エストロゲン過剰の原因は肝臓だけじゃないんです！ 今回は、他にもある“エストロゲン過剰”の隠れた要因と、生活の中で見直せる […]