「ホルモンのバランスが乱れているかも…」「脚がなかなか細くならない…」 そんな方は、もしかするとエストロゲン過剰が原因かもしれません。 今回は“女性ホルモンが増えすぎる理由”とその裏にある生活習慣の落とし穴についてお話し […]

「糖質を控えれば痩せる」そう思っていませんか？ 実は、糖質を極端に減らすと＝＝＝＝＝＝＝太りやすくなる＝＝＝＝＝＝＝ことがあるんです。 そのカギを握るのが「糖新生（とうしんせい）」という体の仕組み。 今回は、糖質不足→肝 […]

「肝臓と脚太り？関係あるの？」 一見、無関係に思えるこの２つですが、実はとても深い関係があるんです。 今回は、肝臓の働きとホルモンバランスのつながりについて解説していきます。 ■ 肝臓の知られざる役割とは？ 肝臓は、単に […]

「女性ホルモンが多すぎると脚が太くなるらしい」 そう聞いて驚いた方もいるかもしれません。 でも、そもそもなぜ エストロゲンが過剰になるのでしょうか？ 今回は、エストロゲンが増えすぎる“意外な原因”について解説します。 ■ […]

「女性ホルモンが多いと、女性らしい体になる」 ──そんなイメージがありますよね。 でも実は、その女性ホルモン「エストロゲン」が多すぎると、脚が太くなる原因になることがあるんです。 今回は、ホルモンと脚太りの関係についてわ […]

「運動もしてるし、食事も気をつけているのに…」 脚だけが太く見える。その理由、実はとてもシンプルです。 脚が太くなるのには主に2つの原因があり、それは「脂肪」と「むくみ」。 この2つがどのように脚に影響するのか、今回はそ […]

「脚だけなぜか痩せない」「マッサージしてるのに…」 多くの女性が抱える“脚痩せ”の悩み。 ジムや整体の現場では 日々こうした声が飛び交っています。 今回は、実際の現場で寄せられるリアルな声をもとに、「なぜ女性は脚痩せに悩 […]

4月2日水　休診 本日お休みとなります。 新潟は雨が降り続く様な天気ですね！ 雨や雪が降る低気圧の状態は体の活動を低下させてしまいます！ そのような時は・少しスクワットをする・屈伸運動をする・ラジオ体操をするなど、適度に […]

栗山です！ 突然ですがこの投稿から【反り腰】についての 解説を5つに分けて行いたいと思います！ 理由としましては、 『反り腰についての記事を詳しく書いて欲しい』 こんな要望があったからです！ ですので5日間に分けて反り腰 […]