「脚だけなぜか痩せない」
「マッサージしてるのに…」

多くの女性が抱える“脚痩せ”の悩み。

ジムや整体の現場では

日々こうした声が飛び交っています。

今回は、実際の現場で寄せられるリアルな声をもとに、
「なぜ女性は脚痩せに悩むのか？」
について掘り下げていきます。

■ 脚痩せの悩み、実際どれくらい多い？

ある調査によると、20代女性の約6割
30代女性でも5割以上が「脚の太さ」に
コンプレックスを感じているというデータがあります。

とくに下半身太り、ふくらはぎや
太もも周りの脂肪・むくみに悩む人が多いようです。

ジムや施術の現場でも「脚だけ細くならない」
「何をやっても変わらない」と感じている女性がほとんど。

特に多いのが以下のような声です。

↓

・リンパマッサージを毎日しているけど変わらない

・脚パカ運動を続けているけど効果が実感できない

・有酸素運動で細くなると聞いたけど、むしろ太くなった

■ なぜ脚だけ痩せないのか？

ポイントは、「脚の太さの原因」を正しく理解できていないこと。

例えば「リンパを流す」「筋トレはNG」
という情報も多く出回っていますが、
それだけでは根本的な解決にはなりません。

脚が太くなる本当の原因を知らず、
表面的なアプローチばかりしていると、
結果が出ずにモチベーションも下がってしまいます。

■ まとめ
脚痩せに悩む女性はとても多く、
方法もさまざま試されていますが、
根本原因にアプローチしていないことがほとんどです。

次回からは、なぜ脚が太くなるのか、
どんなメカニズムで脂肪が溜まるのかを
しっかりと分かりやすく解説していきます。

次回予告
「脚が太くなる原因は“○○”と“○○〇”？」
脚の太さを左右する２大要素について、
体のメカニズムから徹底解説します！

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