26日に三条市の方へサッカーのチームトレーニング指導を行いに行きました。

エストレヤ下田さんのご依頼をいただき今回で4回目のトレーニング指導です。

この活動はFCAと言う団体の活動で、昨年から立ち上げた団体なのですが、サッカーをしている子供たちの怪我や不調を未然に取り除くようなトレーニング指導を目的に活動しています！

各チームで、個人的に悪いところを探して弱点や問題に対してアプローチするなトレーニングをオーダーメイドで作成してトレーニングしています。

体の動きがしっかり動かせる子は怪我に対する負担や可能性が少なくなることが証明されています。

子供の内は大丈夫だったことも、運動強度が増えていくことで怪我のリスクが高まり怪我の大きさもどんどん大きくなっていきます。

体の動く状態がしっかりしていればそのようなことも起きてこなくなってきます。

私自身がスポーツをしていて痛い経験をしたのでその経験が今の活動となり続いています。

地域の子供達の為にもという意識ももちろんありますが、新潟への恩返し社会貢献なども踏まえて活動しております。

今のところ月に1度指導させていただいてますので次回は2月！！

サッカーだけにかかわらずトレーニングの希望や体の事について相談したい方はぜひいちど当院へご連絡ください。