【3月9日(日)予約枠空き】

12時30分の時間に空きがあります！

最近、寒さが緩んだと思ったらまた寒い！

なんてことが3月の時期ですよね！

三寒四温というところでしょうか？

この時期は暖かくなり、活動的になる準備
動き始めるための季節です。

4月に入ると生き物も活動し始めます。

人も同様で体が動き始める時期なので
動かす準備をしなくてはなりません。

ストレッチをしてみたり、ウォーキング
ジョギング、筋トレなど運動を取り入れることで
気持ちのいい新年度を迎えることが出来ます。

いいスタートダッシュを切るためにも
3月から動いていく準備を
してみてはいかがでしょうか？

1人では出来ないようでしたら
当院にご操相談いただければ
いつでもアドバイスできますので
是非ご連絡ください！

それでは今日も
良い1日をお過ごしください！