2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 かえで接骨院整体院 石山院・院長 お知らせ！ 反り腰を防ぐ！正しい立ち方・座り方のコツ 「意識しても、気づくとまた腰が反ってる…」 そんな悩み、ありますよね？ 実は、反り腰を治すにはストレッチだけじゃなく普段の立ち方・座り方も重要なんです！ 今回は、今日からできる！正しい姿勢のコツをわかりやすく解説していき […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 かえで接骨院整体院 石山院・院長 お知らせ！ 反り腰を根本改善！自宅でできる簡単ストレッチ5選 反り腰を治したいけど、忙しくて運動する時間がない… そんなあなたに朗報です！ 今回は、1日5分からできる！反り腰改善に効果的なストレッチを厳選して紹介！ 早速解説しますね！ １，腸腰筋ストレッチ（太ももの付け根）反り腰の […]
