これを見ているあなたは
「私は生まれつき太りやすい体質だから…」
と諦めていませんか？

実は、太るか痩せるかを決めるのは
体質ではなく、生活習慣が70%を
占めていることを知ってください！

つまり、やせやすい体づくりは
後天的なもので構成されます。

そのために重要なのは
痩せやすい体づくり
【やせ脳】を作ることが大事なんです！

太りやすさに影響する遺伝子は約30%！

残りの70%は食事・運動
睡眠・ストレスなどの生活習慣によるもの。

特に「脳の食欲調整機能（ホメオスタシス）」
が乱れると、過食や代謝低下が起こり、
太りやすい体質に！

しかし、この機能は適切な習慣で
回復させることができます。

ここを改善させることが
何よりも重要です！

例えば、
毎年正月太りが戻らず悩んでいた30代の女性は、
夜遅いスマホ時間を減らし、
朝食にタンパク質をしっかり摂る生活に
切り替えた結果、自然と間食が減少！！

半年で体重は5kg減り、
リバウンドもなく
「無理なく続けられる」と話しています。

生活の小さな改善が、やせ脳を育てる鍵です！

その他にも改善するための
方法はたくさんあるんですよ！

「生まれつきだから…」
と諦める必要はありません。


あなたの脳は変わります。


後天的にやせ脳を育て、
自然と適正体重に戻る体を
手に入れましょう！

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