本日は急に腰を痛めてしまった、足首を捻挫してしまったなどの時に行うアイシングの氷をどうやって作るかのお話になります。 アイシングをする意味 まず急な痛みの時になぜアイシングをしないといけないのでしょうか？？ 人の身体は痛 … 続きを読む アイシングしやすい氷作り方講座